19/01/2021

Vantagens de Treinar com o Sandbag

O uso dos Sandbag (sacos de treinamento) não é uma novidade nos treinos de condicionamento físico. Há muito tempo esse equipamento é usado por atletas profissionais e em preparações militares.

O treino com o Sandbag traz os seguintes benefícios:

• Resistência dinâmica
• Fortalecimento dos músculos abdominais e lombares
• Funcionalidade para o seu dia a dia

Seja qual o equipamento usado no treino, o que não pode faltar é uma roupa confortável.